ladnie ladnie

Przyszły dziś: wanilia, truskawka, kokos. Pierwsza poszła wanilia z mlekiem (300ml): -rozpuszczalność 10/10. Pomachałem 15sek shakerem i zero grudek. -smak 10/10. Smakuje jak budyń %-) Bardzo przyjemny. I do tego ładnie pachnie :D Do tego mało piany. Odkręciłem shaker na 15sekund i było jej na prawdę niewiele. Jutro pójdzie truskawka i kokos to [...]

Wlasnie mieszam to bialko bo podobno widelcem ladnie idzie %-) masakra to delikatnie powiedziane 5min sie z tym bawie i ciagle grudki, mieszane w szejkerze daje taka piane ze nie da sie tego pic na 200ml wody jest litr piany duza czesc bialka po prostu idzie do zlewu bo na wymioty mnie bierze jak pije ta piane, smak nugat obrzydliwy ale to kwestia [...]

[...] ze soba i wyszlo, ze jednak nie ma innej lepszej drogi jak zrobic TRENIG A zatem DT 8-)8-)8-)8-) :-) ciesze sie ze ruszylam d...bo kiepsko bylo z motywacja a tak calkiem ladnie poszedl:-) A.Przysiad ze sztanga: ccx10R, 15kgx10R, 20kgx10R, 25kgx10R,27kgx8, 30kgx8, 35kgx8 15kgx10R,20kgx10R,25kgx8,27kgx8,30kgx8 B1.Wyciskanie sztangi skos: [...]

KEBUL - ładnie Ci poszła przemiana! Wzrost wymiarów przy praktycznie niezmienionej wadze ciała!

Przy zrzucaniu z góry wypróbuj taki patent, że najpierw chcesz "oprzeć" łokcie o ciało. Skróci Ci to łuk i nie będziesz tracił energii na ściągnięcie odważników "ku ciału", a jednocześnie zostawi tyle miejsca, że jeszcze wyjdzie kołyska i odzyskasz lędźwiami sporo energii. Bądź jak kałach - odzyskuj część energii z każdego strzału. :-) W GS możesz [...]

Ładnie tam :-) Na pierwszym zdjęciu, ta łódka? Po cholerę ona na 30mnpm? Czekają na biblijny potop?

Ładnie poszło. Gratulacje :-) W rwaniu ewidentnie widać braki w technice. Zamiast wykorzystać masę ciała, lecisz siłowo. Popracuj nad tym ;-)

Ładnie poszło. Gratulacje :-) W rwaniu ewidentnie widać braki w technice. Zamiast wykorzystać masę ciała, lecisz siłowo. Popracuj nad tym ;-) ta popracuje :-D ale na pewno nie dzisiaj /-)_

Ładnie :-) I siady i ciągi. Nie wiem czy nie za często podchodzisz pod maksymalne ciężary, ale jak widać przynosi to niezłe efekty ;-)

wlazłeś na mój temat i mnie zaraziłeś kebulolatowością8-) . adam mi tak ładnie rozpisał co i jak a mnie i tak te ten tałsendów zainspirowało :-)

No to graty 40-tek! :) B.ładnie też LC z 2 KB36. Ostatnio próbowałem 2KB32 w LC tyle że pusj press zamiast jerka, którego nie umiem, i sponiewierało mnie konkretnie...

Ładnie te 40-dziestki latają :-) Będę chyba musiał zakupić jedną taką do swingów, bo z KB32 zaczynam wchodzić na kulturystyczny zakres powtórzeń ;-D W MP ze sztangą poszło Ci więcej niż 70kg?

[...] w udach , tu weszly 2 repsy , .... ich sile czuje dzisiaj %-) mam tak spiety kark ,ze za robocopa moge robic ! z 2 strony 2 sesje z jerkiem tez zrobily swoje , w swingu 40 ladnie uklada przedramie , mowa o miekkim swingu z 2 dipami ,na HS bym sie nie porwal . byl zamiar na LC ale na cale szczesie poszlo tylko 36 , mam takie uczucie (jakis czas [...]

Ładnie machałeś :-) Ile to był kg?

Kebul bardzo ładnie :-)) Tak z ciekawości planujesz jeszcze powrót do kulek w sensie treningów i zawodów? Czy jak juz to bardzie jako trening kondycyjny czasami? Z tego co widzę to trening siłowy jednak więcej radochy Ci daje :-)

Kebul bardzo ładnie :-)) Tak z ciekawości planujesz jeszcze powrót do kulek w sensie treningów i zawodów? Czy jak juz to bardzie jako trening kondycyjny czasami? Z tego co widzę to trening siłowy jednak więcej radochy Ci daje :-) KULKI wracaja , ale kndycyjnie , ze wzgledu na lokiec ( pada nerw lokciowy :'-( ) !,no i to w zwiazku zaczynaja sie [...]

Bardzo ładnie i ... mogę pokusić się o stwierdzenie, że masz zaliczone ATG

Kebul nie sądziłam ze zobaczę Cię na bieżni. Ładnie! Teraz jeszcze fans i sobie porobimy w dziale konkursy z bieganiem a nie dźwiganiem:)

taaaa, nieładnie tak bez słowa wyjaśnienia zdać klucze do siłowni, żonę pokazał że ładnie siada a tu proszę - Instruktor K&F Doradca i kto był pierwszy jajo czy kura?

Będziemy je ssać jak peptydy to 80% to..ładnie. zdr.